Sfaturi medicale......de toamna

Toamna este un sezon in care temperaturile de afara sunt oscilante. Acest lucru aduce in randul oamenilor accentuarea diverselor afectiuni. Si virozele apar mai repede toamna.

Medicii recomanda, consumul de alimente bogate in vitamine si evitarea produselor bogate in carbohidrati si grasimi. Fructele, sunt de asemenea o importanta  sursa de vitamine si minerale naturale pentru organism. 

De asemenea, hidratarea contribuie la cresterea imunitatii organismului. Masurile de igiena persoana, precum spalarea mainilor sunt esentiale pentru prevenirea imbolnavirilor prin afectiuni respiratorii. Respectarea unui regim de viata sanatos,  adica alimentatie bogata in proteine, legume, fructe, dar si  odihna si miscare sunt  esentiale pentru mentinerea unui corp sanatos.